วิธีการรักษาสิวด้วยตนเอง

วิธีการรักษาสิวด้วยตนเอง

เมื่อใดที่เราเป็นสิวบนใบหน้า เราก็จะไม่มีความมั่นใจในตนเอง ทำให้เสียบุคลิกได้อย่างง่ายดาย ถ้าไม่อยากให้สิวขึ้นบนใบหน้า เราต้องหาวิธีรักษาสิวด้วยวิธีง่ายๆ หรือวิธีการป้องกันการเกิดสิวบนใบหน้าด้วยตัวของเราเอง ไม่ต้องไปเสียเงินรักษาให้มากมาย

 สิ่งแรกที่เราต้องทำคือ การรักษาความสะอาดบนใบหน้า หากเราไม่รักษาความสะอาดบนใบหน้า จะทำให้เกิดสิวได้อย่างง่ายดาย เพราะมีสิ่งสกปรกมาอุดตันที่รูขุมขนบนใบหน้า การแต่งหน้าจัดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว จึงต้องรักษาความสะอาดมากเป็นพิเศษ
 สิ่งที่สองคือ ไม่เครียด เพราะความเครียดเป็นตัวการทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ถ้าเราเครียด ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นให้เกิดสิว ดังนั้นไม่ควรเครียดมากไป ยิ้มบ้าง ผ่อนคลายบ้าง จะได้ไม่เกิดสิวจากความเครียดของเราเอง
 สิ่งที่สาม คือ ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำให้มากๆ การนอนน้อยหรือนอนดึก ทำให้เราไม่ได้พักผ่อนร่างกาย จึงทำให้เกิดสิวจากการนอนน้อย นอนดึก ไม่ยอมพักผ่อน เราต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ ทั้งก่อนนอน ทั้งตื่นนอน เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิว